精神科に行かずに鬱をマシにした方法について

生きていると人生色々、ありますよね......。
特に自分は親との関係に悩まされてきました.....。
殴られたり、蹴られたり、暴言を浴びせられるのが日常茶飯事でした。

インターネットで助けを求めてみたり、専門機関に相談しても出てくるの言葉は「早く親元から離れましょう」とだけ。

そんなんわかっとるわ！！！
それができねぇから、テメェにいってんだろうがよ！おぉん！？

と、心の中で叫び散らしなが