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自分を大事にするためのお道具箱

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自分を大事にしながら毎日を過ごすためのヒントになりそうな記事をまとめました。
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なっちゃん

#寝不足

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お食事改善とか睡眠の質とか言ってらんないよ！という昔の私へ。

お食事改善とか睡眠の質とか言ってらんないよ！という昔の私へ。

こんにちは、なっちゃんです！

昨年から育乳をがんばる方のサポートをさせて頂いたり、美容に関する記事を細々と書いていたりと楽しく過ごしております。

バストアップのためのお食事方法とか

睡眠の質を高めて美しく生きましょう！とか

こんな記事を今後もたくさん書いていく予定です☺

でもですね、これ、2年前の私は何一つ出来てませんでした。

ノウハウをあれこれと語る前に、まず過去の「なんもできなかっ

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なっちゃん

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睡眠の質を上げて美しく生きる方法

睡眠の質を上げて美しく生きる方法


こんにちは、なっちゃんです。

Twitterやnoteで、サプリや手術に頼らずバストアップに成功した経験や、「健康で美しい自分を目指す」方法について発信しています。

この記事では、美しさと健康、そして安定したメンタルを手に入れるために欠かせない「睡眠の質の上げ方」についてご紹介してゆきます。

私自身、寝ても寝ても疲れがとれず悩んだ時期があったり、なかなか寝付けずに夜明けまでお布団でネガティ

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