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睡眠記録（スマートウォッチ計測） 就寝時刻：6/26 1:10～7:52 睡眠時間：6時間25分 途中覚醒…
睡眠記録（スマートウォッチ計測） 就寝時刻：6/25 1:29～8:32 睡眠時間：6時間53分 途中覚醒…
睡眠記録（スマートウォッチ計測） 就寝時刻：6/24 3:50～9:39 睡眠時間：5時間48分 途中覚醒…
睡眠記録（スマートウォッチ計測） 就寝時刻：6/23 1:11～7:31 睡眠時間：6時間15分 途中覚醒…
睡眠記録（スマートウォッチ計測） 就寝時刻：6/22 3:12～9:32 睡眠時間：6時間18分 途中覚醒…
睡眠記録（スマートウォッチ計測） 就寝時刻：6/21 1:56～8:40 睡眠時間：6時間32分 途中覚醒…
睡眠記録（スマートウォッチ計測） 就寝時刻：6/20 2:16～9:03 睡眠時間：6時間15分 途中覚醒：2回 仮眠時間：43分 天気 晴れ 体調 精神：不調→普通 肉体：普通 食事 （朝）トースト、プロテイン （昼）麻婆豆腐 （夜）米、野菜炒め、味噌汁 （間食）ヨーグルト 今日したこと noteを読む、書く 感想 すごぶる不調。久しぶりにこんなに不調だ。起きていられない。座っていることさえしんどい。 昨日【読書メモ】作成や散歩に行ったからだろうか。1
睡眠記録（スマートウォッチ計測） 就寝時刻：6/19 1:52～7:16 睡眠時間：5時間23分 途中覚醒…
睡眠記録（スマートウォッチ計測） 就寝時刻：6/18 1:37～7:58 睡眠時間：6時間12分 途中覚醒…
睡眠記録（スマートウォッチ計測） 就寝時刻：6/17 1:34～8:57 睡眠時間：7時間12分 途中覚醒…
睡眠記録（スマートウォッチ計測） 就寝時刻：6/16 1:39～9:13 睡眠時間：7時間24分 途中覚醒…
睡眠記録（スマートウォッチ計測） 就寝時刻：6/15 1:28～8:34 睡眠時間：6時間59分 途中覚醒…
睡眠記録（スマートウォッチ計測） 就寝時刻：6/14 1:58～8:27 睡眠時間：6時間07分 途中覚醒…
睡眠記録（スマートウォッチ計測） 就寝時刻：6/13 2:06～8:59 睡眠時間：6時間29分 途中覚醒：4回 仮眠時間：1時間8分 天気 雨ときどき曇り 体調 精神：普通 肉体：少し不調（頭痛） 食事 （朝）トースト、プロテイン （昼）米、モーウイ炒め （夜）米、モーウイ炒め、生姜焼き、味噌汁 （間食）ラムネ 今日したこと 熱帯魚の世話 読書 スマホのデータ引継ぎ 感想 疲労がたまる、集中が続かない、エネルギーがたまっているが向ける先がない、外に
