【日記】2024.06.20

睡眠記録（スマートウォッチ計測）

就寝時刻：6/20 2:16～9:03
睡眠時間：6時間15分
途中覚醒：2回
仮眠時間：43分

天気

晴れ

体調

精神：不調→普通
肉体：普通

食事

（朝）トースト、プロテイン
（昼）麻婆豆腐
（夜）米、野菜炒め、味噌汁
（間食）ヨーグルト

今日したこと

• noteを読む、書く

感想

• すごぶる不調。久しぶりにこんなに不調だ。起きていられない。座っていることさえしんどい。
  昨日【読書メモ】作成や散歩に行ったからだろうか。1日にあれこれ詰め込みすぎてはいけないと反省。

• 『境界知能』の【読書メモ】を投稿できた。無駄に長く、なにが言いたいのか分からなくなったので、いったん強制終了。
  完璧を目指してもキリがないので、投稿することをゴールとした。
  ただ、やたらとメンタルが落ちたので、しばらくは気楽な読書を楽しみたい。

• 会社から連絡がきた。近況報告の要請と、休職延長申請書などの発送をしたという連絡だった。
  1回目の休職時はもっとマメに連絡をしていたような気がするが…いや、勘違いだった。今と同じ頻度だったな。
  なんにせよ、なんだか非常に気が重い。今の会社にすっかり興味がなくなっているからだろう。
  さっさと退職した方が、私と会社、双方にとって良いことだろうと思うのに「休職中は大きな決断はしない方がいい」という言葉が呪いのように私の行動を縛っている。