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たんたんのダイエット日記
スリムプログラムを無事三ヶ月終了しました。サイジングも済ませて登校すぐするつもりがここに表としてうまく載せることができず四苦八苦💦
とりあえず数字見てください。
見えるかなあ。。もう写真撮って仕舞えば載せられるか?と写真で。。
そしてね、1番綺麗になったのはお腹でちょっと若い子みたいに慣れて自分でもうっとり。。お腹に縦に線が。。モデルさんみたいに。。嬉しい☺️
パッとみて痩せた?って言われ
怖い怖い。。スリム2ヶ月終了
ユニシティのダイエットスリムのプログラム2ヶ月終わった。。
1ヶ月目はそんなに変わらんかったのに2ヶ月目からのお肉の落ち方怖い。。💦
食べないとめっちゃ痩せていく。。
甘いものは食後に食べて良いねんけど
体に悪いモン食べたら何やろかエグい💩出る。。。
ほんで背中とか下っ腹とか普段やったらなかなか落ちへんところが落ちていく。。
ほんで自分の体に驚きを隠せません。
こんなの出産前やん💦
たんたんのダイエット日記。スリムプログラム編
クリーンプログラムからそのままスリムプログラムに移行しました。
クリーンの最後の方で40キロ台に突入したけど今は50キロをウロウロ。
💩もおちつくのか??少し塊になりつつあるのかと思ったが。。
何日かに一度びっくりするぐらい水様下痢で
トイレから出られなくなり驚きます🫢
体重は変わらないのに見た目が変わります。。でも正直間に合わん事も。。おむつがわりにナプキンとか使ってます。
3ヶ月後
たんたんのダイエット日記最終日
間違えたからやっと最終日。。長かった😭
始める前にサイズ計測してたから
今日は計測です。
表にしてみました。
体重は宿便3キロですか!って感じですが。。びっくりなんがウエストのサイズです!
ユニシティのダイエットでは痩せてほしくないところはそんなに痩せないとゆーか
ボディラインが綺麗になるとゆーか
びっくりです。
筋トレしてた時でさえ腹筋の筋って見えにくかったんですけど綺麗に落ちてくれます
たんたんのダイエット日記クリーン最終日前日
飲み方を間違え本来なら4週間で終わるところを6週間やることになり。。本来登山の計画も外していたのだがあかなければならなくなり。。でも間食も食べ物もルールがある。。
4-4-12は、どうしても崩れてしまうが、ある程度で時間を調整して余計なものは摂取せず空腹やエネルギー不足はエナジーで対応した。下山後とかでお腹すいた時はコーヒー。。。
バスによって昼食べれなかった時も。。落ち着いてからサプリは摂取
たんたんのダイエット日記32日目
たんたんのダイエット日記32日目
登山の後また粛々とクリーンプログラムをこなす。
1日1食だとほんとに食事を大事にするなと思う.適当に済まさないし何食べるか楽しみだ😊
もう直ぐ夜ご飯再開
やけど一食の最後の日も登山にあたる。。。😅
飲み方を間違え本来なら4週間で終わるところを6週間やることになり。。本来登山の計画も外していたのだがあかなければならなくなり。。でも間食も食べ物もルールがある。
たんたんのダイエット日記24.25日目 登山
たんたんのダイエット日記24.25日目
のみかたをまちがえてしまったので予定していた登山が一日一食の時に当たってしまった。。
本来はあんまり好ましくないのかもだけどこれ、ソロ山行なら辞めてたんだけど相手があるので辞めるわけにも行かず。。。
こんな状態やけど良いかどうかの確認をしていくことにした。
ご飯は食べたい時に相手には食べてもらって構わないし私は行かない時は車でいるか、お茶とかを飲むか
たんたんのダイエット日記23日目
たんたんのダイエット日記23日目
今日は夜勤。
昼にしっかり食べて出してから出勤。
お腹緩くて困るかなあと思ったけど。。そんなでもなくて。。。
落ち着いてきたのかなあ???夜なしの4日目。
お腹ぐるぐるがマシ🌀
たんたんのダイエット日記22日目
たんたんのダイエット日記22日目
昨日めっちゃお腹空いて大変やった!
気なうから今日の昼ごはんのメニューを考えて楽しみにしてた。。。
歩いて用事を済ませて
買い物に行ってお昼ご飯。
GI値とルールを考えて作って食べる。
GIの低いものから食べる。
お野菜とかから食べる。。最後は肉食べた!
しっかり食べたので しっかりトイレ💦
びっくりするくらい出る。。
頑張って今度こそだしきるで。。
たんたんのダイエット📓21日目
たんたんのダイエット日記21日目
夜なしの2日目。。。
前回の夜なしの時はこんなに空腹感なかったんだけどなんで今回はこんなにお腹空くんだろ。。。
お腹すいた。。。
ちゃんとスケジュールのプロテインとかのんでるのになあ。。
前回は本当に全く空腹感なかったのに。。
代謝が上がってるのかなあ??
これ2週間は辛いかも😢
前回は本当に楽だったしこれならもう1週間いけるなとか思ったのに。。😓明日
たんたんのダイエット📓20日目
たんたんのダイエット日記20日目
ほんとならあと1週間でデトックス終わるはずやったのに。。プログラムを勘違いしてしまい。。やり直す羽目に😓
1週間目は導入
2.3週間目がメインステージで夜抜きのプログラム
4週目はポストステージで終了やったのに。。
なんと夜抜きの週は1週間だと勘違いしてしまい3週目に突入。。。😱
それに気づいたのは昨日。。
正直真面目に取り組んでいたのでショックでだいぶ
たんたんのダイエット日記19日目
たんたんのダイエット日記 19日目
相変わらずよく出る💩
そして代謝が良くなってるのか暑い💦
同じ職場で私より少し早くクリーン終わった人がめっちゃ綺麗にスッキリしてた。。
すげえな。。
ほんでガリガリでってわけではなく本当に綺麗に痩せる。元々細身の人やねんけどラインが綺麗になると言うか。。ただ細いだけじゃないねんな。。凄いなと思う💦
私もそろそろ3週目が終わる。
とりあえず間食しなくな
たんたんのダイエット日記16日目
なんら変わりなく淡々と進んでいる。
でも一向にじんましん良くなる気配なし。。
相変わらず💩はよく出てるけど
これで改善するするんかなあ?
たんたんのダイエット日記15日目
夕飯が再開。でもなんかこれで大丈夫なん??まだアレルギーも完全回復してないし。。
やっぱり長い事ピル飲んでたし
一回じゃダメなんかなあ。。
痩せはしてるけど。。
デトックスしきれてないような。。💦
もう少し進めたらかわるのかな??
でもまぁ結構見た目は少しだけシュッとしたかな。。
たんたんのダイエット日記14日目
今日で夜抜き終わり。
まだ行けそうやで。。
そんなに辛くなかった。
夜に飲むプロテインで空腹もない。。
早くスリムに移行したいなあ。。
ちょっと顔小さくなった!っていわれた!
終わって測定するのが楽しみ。
制服もなんか余裕出てきてる気がするし
前にぱつんぱつんになった
山のウエアも普通に着られるやん😊😊
ちょっと嬉しい😆