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タニマ/サッカー選手
2020年6月7日 15:23
自分がこの本を読んだきっかけはメンタリティーを変えることで、行動力が上がり、どの分野でも生かすことができるのではないかと思ったからである。自分は苦しい場面での忍耐力などは強いです。ですが、少し怖い人には委縮してしまいます。その問題を解決できれば、発言力や行動力が変わると感じています。そこを改善して自分の強みにしたいと考えたからです。この本を読んで感じたことは、自己評価の重要性、目的地を
2020年5月25日 13:52
前回、食べた方が良い習慣を紹介しました。今回はこれを食べたら身体に悪影響を及ぼしてしまう食べ物や成分などをまとめる。 ①糖質は多く取り過ぎない②ブドウ糖液糖とブドウ糖果糖液糖の入った清涼飲料水③白砂糖入りお菓子④パンや麺、白米をなるべく控える⑤食品添加物⑥飲酒⑦質の良い油を摂取する①の糖質を多く取り過ぎないというのは、現代人は過剰に糖質を取り過ぎている。糖質を過剰に摂取す
