ダイエットする人、健康になりたい人に僕が提示する"たった1つ"の条件

こんにちは！拓也です！
今日のテーマは"本気で"痩せたい人、健康になりたい人だけに見てほしい内容で、僕が食事指導をする際に提示する"たった1つ"の条件です。
本気で痩せたい、自分の体質、体を変えたいと思う人だけ見て貰えれば良いです。
(もちろんこの先にカロリー、PFCバランスの設定などがあります。)

見た人は「え？それだけ？」ってなると思いますが、痩せるため、健康になるために必要なことって"たったそれだけ"なんです。
でもこの記事を読んで、その"たったそれだけ"ができる人が何人いるのでしょうか？
それは本気か本気じゃないかの差だと思います。

痩せるため、健康になるために必要なたった1つの条件、