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ろっぽんぎの筋トレ屋さん
2024年3月6日 14:47
上半身を倒さず運ぶ身体全体をしならせて強いボールを投げるには足を上げてから踏み込み、回転までできるだけ上半身が前へと倒れない事が大切です
2024年3月7日 12:19
後ろで投げるこの感覚が重要です後ろと言うか実際には胸が張れているところで離すと言うイメージです
2024年3月8日 14:50
10回3セットにこだわらない筋トレを野球に活かそうと思ったら挙上重量や回数を変えて色々な刺激を入れた方が良いです
2024年3月9日 17:22
出来るまでやってみるフォームを教わったり新しい練習法をやる時に上手く出来ないからすぐに自分には合わないと言ってやめてしまう人が多いです
2024年3月10日 16:11
動いて疲れを取る平日仕事でデスクワーク休日ダルくて家から出ないとなると疲れは抜けません
2024年3月11日 17:02
軸足で我慢する軸足でパワーポジションを作り前に突っ込まないように我慢する
2024年3月12日 17:50
衝突を利用する球速を出したいなら振りにいく力だけでなくブレーキをかけて衝突と慣性力を利用しないとある程度以上の球速は出ません
2024年3月13日 21:17
右半身と左半身ピッチングで上半身、下半身の連動を考える人は多いです
2024年3月14日 20:18
小さな積み重ねが大切ピッチャーはフォームだけ改善しようとしても上手くいきません特に小中学生などフィジカル弱かったり柔軟性ないと思った通りのフォームを再現出来ません
2024年3月15日 21:31
投げる半身を板と捉える下半身と上半身の連動が上手くいかなかったり軸足の力を使えない人は投げる手側の半身を一枚の板として考えてみるのがおすすめです
2024年3月16日 21:13
曲げようとしすぎない変化球全般そうですが特にスライダーやシュート系の速い変化球は曲げようとして手首を寝かしてたりボールを撫でてしまうと曲がりの早い棒球になりやすいです
2024年3月17日 20:59
リリースは後ろで
2024年3月18日 12:05
横を長くするよく言う事ですが横向きを長くしないとコントロールが甘くなりやすいです
2024年3月19日 20:16
シーズン中の筋トレオフシーズンだけ筋トレしてもあまり筋トレの効果は得られません
