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うつ病日記

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うつ病になってあれこれ考えたことや起きたことをまとめています。
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#断捨離

うつ病なので本を断舎離したらあることに気がついた

うつ病なので本を断舎離したらあることに気がついた

先日は服を断舎離したので今回は本を断捨離していこうと思う。
私の本に対するスタンスだが、読書家というほど本は読まないし買わない。ただし、本に興味がない人に比べれば割と定期的に本を買って読んでいる方だと思う。

今回の断捨離では、概ね所有していた本の約半分を手放すことができた。

まっさきに手放したのはビジネス本の類。これらは前回の服同様単なる情報だからだ。古い情報を大切に持っていても仕方ない。

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うつ病なので服を断舎離したらあることに気がついた

うつ病なので服を断舎離したらあることに気がついた

うつ病が酷くて頭の中がごちゃごちゃしている。
部屋の中のごちゃごちゃを見て、さらに頭がごちゃごちゃしてくる。
うつ病とは長い付き合いだが、頭の中がごちゃごちゃするのはあまり好きではない。ほんとに脳みそをかき混ぜられているような感覚だからだ。
どうせ引っ越しも近いことだし、この際服を断捨離することにした。

結果からいって持っていた服の3分の2を処分できた。
手放した服を観察してみると、あることに気

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うつ病になったので連絡先を断舎離したら10人くらいしか残らなかった。

うつ病になったので連絡先を断舎離したら10人くらいしか残らなかった。

先日SNS断捨離をしてみたわけだが、

今度は連絡先を断捨離してみた。
学生時代からなんとなく残している連絡先や前の前の仕事でなんとなく登録した連絡先などを削除してみた。
別にアドレス帳に残っているからといって困ることはないのだが、なんとなく残っているということはなくてもいいということだ。
そうして削除してみると、なんと現在必要な連絡先はせいぜい10件足らずだった。
これは面白い。
こういうのでい

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