【VFK】開幕　山形戦1-2

こんな2.18が訪れるとは、夢にも思わなかった。ここまで酷い試合が待ちに待った甲府の開幕戦だなんて。 スーパーカップ。中盤が全く整備されておらず、個人技と根性でなんとかマリノスに食らいついた。セカンドボールはことごとく回収され、中央は蹂躙された。 相手がマリノスだったからなのか、そもそもチームがチームとして成り立っていないのか。開幕戦で後者であることが明らかになってしまった。 昨年よりも見られた選手同士の話し合いは、前向きなものというよりは、無から有を生み出すための必要

【スーパーカップ】2023.2.11@国立競技場

今季を占う初戦。 相手はJリーグ覇者横浜Fマリノス。 J 1最多得点と最小失点を誇り、充実のマスカット体制継続のまさに最強チームである。 一方の甲府は天皇杯を制したとはいえ、J 2の18位。吉田達磨監督のサッカーが最終盤に結実したものの、リーグ低迷が響き、監督交代。 速攻主体の4-2-3-1を掲げる篠田新監督のもと、今までのボールを動かすサッカーからの大きな転換に舵を切る。1ヶ月足らずの準備期間で、期待より不安の方が大きい状態で大一番を迎える。 【スタメン】 　　　　　

11月 ジム開始。 年末年始を現状維持で乗り越えて 現在マイナス8キログラム。 目標まではあと6キロ。 3月までには達成したい。

佐藤和弘グータッチ

荒木

五条悟

今日でジム納め。 これから出発。背中1時間みっちりやって、上り坂1時間やってくるつもり。 イラストは描き始めました。 まだ見せられる状態じゃないけど徐々にあげていきます。

イラストではなく、体づくりにハマってしまいました。 週4の筋トレで、有酸素運動も入れつつ、7週目で7キロの減量に成功しました。 目標まであと7キロの折り返し地点です。 とはいえ、絵もそろそろ描かないと退化するので明日から頑張ります！

3日目 腕　 上腕三頭筋 上腕二頭筋 肩 胸 4日目 脚 バーベルスクワット 太もも もも裏 ブルガリアンスクワット 腹筋 背筋

監督人事について

"甲府の監督は給与に対して、スポンサーや地域の期待が大きく、敬遠されがちである。" 地元紙、それから半ばクラブ広報有料サイトに同様の発信がなされた。 確かに、それらの要因はあると思うし、的外れだとも思わない。現に度を越した誹謗中傷が監督、選手に向けられたし、それが吉田達磨監督退任の一因にもなっていると思う。 だが、J 2リーグ終盤の7連敗、18位という言い訳をしてもしきれない下位低迷を受けて、2位を目指す、プレーオフ進出を目指すと言ったクラブに批判が集まるのは自然なこと

筋トレ２日目胸トレ覚書 ベンチに寝てダンベル ベンチプレス チェストプレス1 チェストプレス2 腹筋 背筋

筋トレ初日 背中トレーニング覚書 1懸垂 2ラットプルダウン 3シーテッドローイング 4シングルロウ 5ベントオーバーロウ 6ストレートアームプルダウン 7腹筋 8バックエクステンション