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習慣マガジン

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甲斐翔太
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何かを継続したいなら、妻（夫）を巻き込め。

何かを継続したいなら、妻（夫）を巻き込め。

僕も人間なので、新しい事を何でもかんでもホイホイ続けられるわけではありません。

特に、「やった方がいいけど、面倒くさい」と思ってしまうことは、継続するのはかなり困難です。

私の場合、それが筋トレだったりするわけです。筋トレって続けていくと成長を感じるので楽しくなるんですけど、最初のやり始めってめちゃくちゃしんどいですよね。

わざわざ自分の体にダメージを与えて、しかも翌日は筋肉痛でさらにだるく

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甲斐翔太

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やったほうがいいってわかっているけど面倒臭くてできないことを今から始めるコツ

やったほうがいいってわかっているけど面倒臭くてできないことを今から始めるコツ

僕は割と継続して物事を続けることが比較的得意な方だと自分でも思っています。

情報発信に関しても毎日やっているわけではないですが、かれこれ５年以上続けていますし、なんだかんだ独立して５年生き続けることができています。

また筋トレに関しても自宅でコツコツ続けることができていますし、日記もずっと書き続けています。

特別なにかをしているわけではないんですけど、友人に「なんで、コツコツ続けることができ

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甲斐翔太

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気分が下がった時は無理せず、とりあえず一旦リセットしてから再度取り組もう

気分が下がった時は無理せず、とりあえず一旦リセットしてから再度取り組もう

何気ない毎日を送っていても、ちょっとしたことで気分が下がることってありますよね。

自分でも意外なほど繊細な僕は、ちょっとでも気分が下がると一気に行動量が落ちてしまいます。

昨日はまさにそれ。行動を続けようと思った矢先にちょっと残念なことがあって、仕事をほぼ休みました。

落ち込んだってわけではないけれど、仕事するテンションではなくなってしまった、みたいな感じですかね。

そういう時、とにかく一

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