コーチングセッション：娘に自分の過去を映していた

こんにちは！
健やかさをお届けするライフコーチ保健師なっちゃんです。
池坊華道教室も開催。
生け花とライフコーチングを通して、自分自身が整うことを大切に、
共に育ち合う、なごみの空間をつくります。

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♡華道教室♡
12/23(土)13:00～
12/30(土)10:00～

♡ホリスティックライフコーチング♡
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娘さん2人を子育て中のママ、Mさんとのコーチングセッション。
小学生の長女に対して、思うように関われない。
イライラする、モヤモヤする、自分でも対話してみるけれど、堂々巡りしていると。
娘さんに感じる5大マイナス感情を数値化してもらいました。
・怒り：8
・恐れ：5
・不安：9
・寂しさ：4
・罪悪感：6
「イライラする」と仰っていたけれど、数値化してみると、怒りよりも不安が強く、どんな風に不安か？を掘り下げてみると
「子育てこれで良いのか、長女のアトピー、無力感を感じる」
と出てきました。
更に問いかけていくと、
過去のMさんご自身に感じていた、中途半端にしてしまったことへ後悔、悔しさ、無力感に辿り着きました。
その当時の自分への想いを長女さんに見ていた（そして、モヤモヤしていた）ようです。

過去のMさんに対して
「大丈夫だよ、その選択間違っていないよ」という言葉をかけ、
未来のMさんからは
「子育てよくやっているね。悩むことは悪いことじゃないよ」と
労いのメッセージを受け取っていました。

『悩むことはわるいことじゃない』
わたしにとっても大切なメッセージを頂きました。
そして、
Mさんのお子さんを想う気持ち、深い愛を感じて、じーーーーんとしたり鳥肌が立ったり。
今回も、わたしも癒されるひと時となりました。
子どもに対してイライラして怒ったり、責め立てたりばかりしていると
「わたしって子どものこと、好きじゃないのかな」
「わたしって親としての愛がないのかな」
「わたしって、親としてダメなんじゃないか、失格なんじゃないか」
って自分で自分にダメ出しして、余計に（どんどん）苦しくなっちゃったりするんですよね。
子どものことで、悩むのも、怒るのも、腹が立つのも、悲しいのも、
我が子を思うが故、ですもんね。
自分の中にあるもの、自分の中にある「愛」って気付けないもんです。

そんなことを感じたMさんとのセッションでした。
そして、
Mさんもわたしも、子育て中のママとしてよくやっているな～、ほんと頑張っているよねと感じられました。

Mさん、ありがとうございました♡

わたしの職場はこんなお店♡
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有限会社タカダ薬局 広尾町の薬屋