コーディネーショントレーニング　【種目：コーンシュート・PK対決】

こんばんは！
茨城県や千葉県を中心にスポーツトレーナーとして活動している湯原隆晴(ゆはら たかはる)です。

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火曜日
【子どもの運動能力を上げる！】

コーディネーショントレーニング
の種目を紹介していきます！

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親御さんは子どもの運動神経が良くなるかどうかは気になるところですよね。

じつは運動神経は5 歳頃までに基本運動を習得することでその後の運動神経に大きな影響を与えます！
さらにゴールデンエイジと呼ばれる8歳～12歳で身につけた技術を定着する時期に入ります。

この時期にたくさんの運動経験を積むことができるかどうかで運動神経に大きな差が生じます！

本日の種目
〈コーンシュートPK対決〉

この種目は、先週の記事で紹介した種目にゲーム性を加えたものです！狙う、打つ、走るなど基本的な動きはコーン・シュートと同様です。

【やり方】
①ゴールに見立てたコーンを狙う
②ツールでボールを打つ
③打ったボールがゴールを通りすぎる
またはゴールキーパーに返球されたら
素早く走って、ボールを取りに行く

【ポイント】
ゴールキーパーの動きを見ること！

ゴールを守るゴールキーパーが存在するため、ただ狙って打つだけでは止められてしまいます。
ボールを打つ前にゴールキーパーが
・どこを守っているのか？
・どこを見ているのか？
・何をしているのか？
など状況を判断し、タイミングを計ってボールを打つことが重要です。

この運動は、
誰がどこにいるのかを空間認知能力を養い、
状況を判断して適切なタイミングでボールを打ち、
ゴールを狙ってコーンにボールを当てる！

このような運動能力を養うことができますのでぜひ、行ってみてください！

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大事なポイント

＜ボールを打つタイミングを見極める！＞

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『たくさんの人がスポーツに魅了されて、スポーツを好きになり、スポーツで幸せになれる世界へ』

また次回の記事をお楽しみに(*^^)v