自分らしく健康でいるために続けている6つの習慣と、やめた3つの習慣

自身の今の生活を振り返ると、ここ数年続けている習慣とやめた習慣がいくつかあることに気がついた。

良い習慣は毎日の生活にリズムをつくり、ポジティブなグルーヴを生み出してくれる。
最近はそれが自分にフィットしているからか、忙しかったり思い通りにいかないことは多々あれど、日々の困難をポジティブに捉えて毎日を楽しく過ごすことができている。
そして以前よりも、健康的で自分らしく生活できていると感じる。

当記事では、僕が続けている習慣とやめた習慣についてまとめておこうと思う。