前向きな我慢は、ちょっと辛いけど、とても楽しい

【１分で読めて役立つ情報】

こんにちは、旅人先生Xです。

今日は、「私が最近感じていること」について書いていきたいと思います。

目次は、以下の通りです。

①目的のある我慢は楽しめる

最近、身体づくりをしようと思って、食事やトレーニングに気を付けています。

でもね、食べたくなる時があるんですよ。

二郎みたいなラーメンが。

くぅぅぅ。

画像を見るだけで、精神が崩壊しそう…

そんな時、私は別のことをします。

ラーメン食べたいと思ったら、筋トレしたり、本を読んだりするのです。

これは、私にとっては、かなり効果があって、「～したい」と思ってから、別のことをしばらくしていると欲求が収まることに気付きました。

ただし、ずっと考えていると食べたくて仕方なくなることも分かっています。(笑)

いずれにせよ、身体づくりを達成したいという目標があると我慢することが結構楽しくなるのです。

✅普通に我慢するだけでは、正直辛いですが、私は、目的のことやゴールイメージをもつと楽しむことができます。

みなさんはいかがでしょうか。

②楽しみを見付けるって大事

先ほど、身体づくりをするために食事に気を使っているという話をしましたが、「～をしたい」という気持ちが、「我慢」を生み出していることが分かりました。

恐らく、多くの人は「～したい」「～しなければならない」ということが日常の中であると思います。

そんな時にしてもらいたいと私が思っていることは、

✅活動の中に、「楽しみを見い出す」

ということです。

一見楽しくないこと、やってみて辛いこと、ありますよね。

楽しくないからやらないもいいかもしれません。

でも、そこを通らなければならない、通りたいという時、それでは前に進めません。

ですので、

✅一見楽しくないこと、やってみて辛いことを乗り越えるために、楽しみを作り出す、見い出すということをしてみること

をオススメします。

超単純ですが、「我慢した自分すごい！！」「自分、頑張ってる！！！」と自分自身に声をかけてあげるだけでも、なんだか楽しい気持ちになりますよ。

騙されたと思ってやってみてください(笑)

✅やりたいことやなしたいことのために、前向きな我慢をしてみると辛いけど結構楽しいです。

ぜひ、「やりたかったこと」や「やるべきこと」に取り組む際に、試してみてください。

今回は以上になります。

お読みいただき、ありがとうございました！！

これからも学校現場のことや教育、仕事や日常生活に役立つことを書いていきます🔥

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