記事一覧
１６時間ダイエット（３日目）で感じていること
夜は思ったほどお腹が空かない
昼１２時から２０時までを食事していい時間帯に設定しているけど、思ったほどお腹が空かない。
朝は１２時のご飯が楽しみだなぁってなっているけど、その後は２０時近くになってもお腹が空かない。今日だけだろうか・・・。とりあえず２０時以降は食べられないので、石焼いもを１本食しておしまい。
１日１食でもいけそうな気もする。でも無理はしない。
集中力が増している気がする
１６時間ダイエットを始めてみました
１６時間ダイエットを始めた動機
「痩せたいから」というよりも健康の管理の仕方として１６時間内臓を休める意味で「なんとなくいいかも」っていう直感から。
そもそもダイエット方法や健康法なんて何が正解かわからないくらい過去の歴史を見てもいろんなブームがあって、ずっと続いているようなものはない印象。
この１６時間ダイエットも十数年後には語り継がれているかどうかわからない。
１６時間ダイエットへの期