夏には、胃腸を整えて免疫力を上げる「奥平式クローブ水」

クローブの味としては、オレンジやレモンなどの柑橘系やシナモンとの相性が抜群。
精油はアロマテラピーでも使われていますね。

肉の臭みを消したり、カレーなどに良く使われます。
適量摂取すると、胃腸を整えたり、食欲を増進させたりする効果もあります。

これに、シナモンやオレンジの皮を添えると効果的です。

血流を良くして胃腸を温める作用もあります。
消化をサポートしてくれます。

これからの夏、不衛生になりやすいペットボトルに、抗菌・殺菌作用のあるクローブを入れておきましょう。

#クローブ #クローブ水 #奥平式クローブ水 #ハーブ水 #伝統医療 #伝統医学 #生薬 　 #漢方薬 #免疫力 #免疫 #東洋医学 #胃腸 #温める 　

💛 https://www.dr-okudaira.com　に登録されている方に、不定期に栄養スライドを差し上げております。  

栄養型うつ　うつぬけ　うつよけ　鉄欠乏女子（テケジョ）　
https://amzn.to/2uv1wju

https://www.facebook.com/mentalhealth.net

Twitter https://twitter.com/Okudaira_Tomo 

インスタ 　https://www.instagram.com/tabete.utsunuke 

●Facebook友達申請時は、必ず自己紹介をお願い致します https://www.facebook.com/okudaira.tomoyuki 

「メンタルヘルスは食事から」　日本栄養精神医学研究会　奥平智之　作成