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レコルト（Recolte）
2023年11月28日 08:25
先週からの風邪気味な毎日、パートナーと二人、似た症状で体のだるさを感じていました。パートナーは咳もひどい状況です。 一軒の家で家族が同時にこうなると、買い物が大変になります。外に出て冷たい風にさらされると本当につらくて…。これはまるで、「ウツ（鬱）」期のよう。外に行きたくても行けなくなるのです。ふだんの元気なうちに、「ウツ（鬱）」期に備えよう！と思いました。 備えることは以下の３つです
2023年1月12日 07:58
「具合が悪い（うつ気味）」なら寝ていればいいのに以前の私は、こんなことをしていました。・コーヒーをたくさん飲む 眠気を追い払えばいいと思っていました。・チョコレートをたくさん食べる 少し目が覚めてくるんですよね。・エナジードリンクを飲む これで午前中仕事が出来ました。・栄養剤（粒状のもの）を摂取する これで一日仕事に行くことが出来ました。・整体に行って爆睡して回復する
2024年4月15日 07:23
2023.6.6.の再掲です。 暗い考え方がとめどもなく出てくることがあります。 私は昨日、サークルの人にからかわれたことが忘れられなくて、外出できないかと思うくらい重苦しかったです。 私は役に立ってない、とか バカにされている、とか あの人が私を悪く言ってる、とか 私はきっと長生きできない、とか もうお金がない、とか そういった考えに苦しんでいるともっと重苦しい考えに行って
