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レコルト（Recolte）
2023年1月19日 14:17
起きられない うつの時は、朝起きられなくなりました。「あぁ、起きなくちゃ…」と思う一方で、悪の何者かに捕らえられているくらい体が動かなくなります。つらい時間です。（朝だ、起きよう）と思ったときに、スキッと動けるのは、シアワセの一つです。ゴミを出しに行くことが大変 起きられないし、体が動かないし、まだ着替えてもいない…ほんとに家事を手伝ってくれる人がいてくれたら！と思っていました。今朝も
2023年1月12日 07:58
「具合が悪い（うつ気味）」なら寝ていればいいのに以前の私は、こんなことをしていました。・コーヒーをたくさん飲む 眠気を追い払えばいいと思っていました。・チョコレートをたくさん食べる 少し目が覚めてくるんですよね。・エナジードリンクを飲む これで午前中仕事が出来ました。・栄養剤（粒状のもの）を摂取する これで一日仕事に行くことが出来ました。・整体に行って爆睡して回復する
2024年4月15日 07:23
2023.6.6.の再掲です。 暗い考え方がとめどもなく出てくることがあります。 私は昨日、サークルの人にからかわれたことが忘れられなくて、外出できないかと思うくらい重苦しかったです。 私は役に立ってない、とか バカにされている、とか あの人が私を悪く言ってる、とか 私はきっと長生きできない、とか もうお金がない、とか そういった考えに苦しんでいるともっと重苦しい考えに行って
2023年10月18日 13:42
高かった（3600円＋税）ですが、興味の方が勝って買いました。『本人と家族のための双極症サバイバルガイド』です。 まだ全部読んでいないので一部をご紹介します。 読んでまず印象に残ったのは、「双極症をどう受け止めるのがベストなのか？」p.103の「よかったら「呪文」のように覚えてほしい」の一番目、 言わんとしていることは分かるし、励ましでもあると思います。でも私は実際諦めたものが多い
