2021年2月の記事一覧
2021-02-21:筋トレとウォーキングとイギー人間に飼われる
今週も、一週間の運動をまとめていきます。
まずは筋トレ。
2/15、2/17、2/19の三日間です。
内容も回数もこれまでと同様です。
寒い日も多かったのですが、寝坊することなく、朝食前後でこなすことができました。
次はウォーキングですが、2/15、2/16、2/17、2/18、2/19、2/20の6日間行っています。
結構歩けています。
季節の変化を感じさせるように、芽吹く雑草を見か
2021-01-31:筋トレとウォーキング
先週の運動も一緒にまとめます。
筋トレです。
1/18,1/20,1/22,1/25,1/27,1/29
2週間で6回行っています。
メニューと回数は変わっておらず、筋トレ実施日の半分は朝と夜に分けて、残る半分は朝食前と後に分けて行っています。
次は、1/18〜1/24間のウォーキングです。
この週。ジョギングはしていません。
次は、1/25〜1/31間のウォーキングです。
この週も