怒ってる声が怖い　＊HSP

昔、誰かが誰かに怒鳴って、暴力を振るうのを
目の当たりにした苦い経験があります。

HSPのせいなのか、その過去の経験の
トラウマなのか、
わたしは人の怒っている声が怖くて
体に支障がでるほどでした。
そして今まで
聞きたくないと逃げてきました。

夫と結婚したばかりのとき
わりと夫婦喧嘩をしてしまっていました。
わからずやのわたしに声を荒げることがあった夫に
強い恐怖を感じて、自分では納得いってないのに
おさめてしまったこともありました。

もう喧嘩したくない。
争いたくない。
なじられたくない。

でもそれって正しいでしょうか？
多々、わたしは諦めたり、避けたり
そんな対策で自分を守って生きやすさを
追求してきましたが

これは正解じゃない

と気付いたとき
「怖いから従う」というのをやめました。

相手の怒りがヒートアップしそうでも
言いたいこと、納得できないこと
自分の正論を言い続けること。

相手は生意気だという感じで
予想通りもっと怒りの感情を顕にします。

であればあるほど、冷静に。

「もっと普通に話してよ。」

と話の本筋を曲げずに
言い切ります。

怖くて涙もでるし、
悔しくて怒りも出てくるけど
負けられないものは負けられない

本当に

あなたの言っていることは正しい

とわたしの心が思うまで

負けない。
諦めない。

そうして本音をぶつけ続けて
わたしの心を見せることに挑戦して
相手も諦めずに自分の意見をぶつけてくれるから

喧嘩の原因が意外なところにあることが
わかるときがあります。

あれ？
わたしの譲れない相手の心って
そもそもわたしの思っていたのと違うの？？
という認識違い。

わたしたち夫婦はときどき
いや、よくあるんです。。

どこか大事な部分が同じか近いから
ずっと価値観を共有できているのだけど

わたしの考えの及ばないところに夫がいるときがあるのです。

だから、
ぶつかり合ってくうちにそれが見えてきて
その立場でものを見れるようになって
「それならそう思うわな」
って結論になることもけっこうあります。

無駄な喧嘩のようですが
わたしたちには価値があります。

あなたそんなふうに思っていたのね。

この心になれたのは、
わたしが負けずに

わたしの心の正義を貫いたから

見えた景色なのです。

大事な人のためには時間も心も惜しみなく遣います。

すごく大切なものが手に入るから✨

ちなみに最近は怒ってる人に遭遇したとき
怖くないわけではないけど
わたしは負けないという経験を積んでいるので
そこまで体に支障がでるほど恐怖を感じることは
なくなりました。

戦ったわたしの心よ。
ありがとう。
あなたのおかげで
またひとつ苦手を克服できたよ💕

＊最後までお読みいただきありがとうございました😊