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健康あってこその、美容。
昨日、体調を崩した。低気圧だったせいなのか不明だが、日中からダルさがあり、夜は胃腸がキュッと痛む。さらに、花粉症の影響で鼻で呼吸ができず、苦しい。今朝起きて、ようやく具合が良くなってきた。
顔つきはよどむし、姿勢も悪くなるし、血色も悪くなるし。当たり前だが、健康であることが大前提。美容においての第一条件。不健康になった際に、この事実に気づかされる。
夕方。元気になった自分の顔を見て、一安心。い
清潔感の所在地、爪。
爪はとにかく短く綺麗に整えてあること。最低、これができていればなんとか清潔感がどん底になることはない。本当は爪ヤスリを使って丁寧に爪を整えるのがいいし、ネイルオイルでケアすることでささくれも防げたりする。オイルを塗ることで、爪に自然なツヤも出る──とはいえ、男性（30代以降？というか、そこそこ大人）はなかなかそこまで完璧にできないものだ。
だから、うっかり伸びていた！ だけは回避しようと努めてい