私の朝活は本当に失敗しているのか？〜あさかつ！3日目の気づき〜

今朝も7時に起きた。 朝活失敗だ。 朝活なんて私には無理だったんだ。 3日坊主ども大激怒。 ガーゼっぽいボールがついた謎の棒で殴打されるのも時間の問題。 いやいやでも待ってくれって3日坊主だち。 ここ数日、少なくとも寝坊はしてない。 は？と思われるかもしれないが、坊主の皆さん、よく聞いてくれ。 私は朝活をはじめるまで、ほぼ毎日寝坊していた。 朝活をはじめるぞと決意した3日間、とりあえず寝坊はしてない。 以前より確実に朝を有効活用できている。 定時に起きて床掃除をし

朝活2日目

今朝はさっそく朝活に失敗した。 起きられなかったのは、昨夜なかなか寝付けなかったからだ。 原因は、昨日飲んだジャスミンティーに入っていたカフェインだと思う。 ジャスミンティーには100ml中20mgほどカフェインが含まれているらしい。 昨日は午前中に1リットルパックのジャスミンティーを買い、1日かけて全て飲んだ。 ということは、昨日1日で約200mgのカフェインを摂取したことになる。 そりゃ寝れなくなるわ。 昨夜は23時くらいに本を読んで、そのあと30分くらいスプ

運動会の振替休日でお休みの息子。わけもなくはしゃいでいて善という感じがする。寝そべってゲームをしながらチョコボールを食う。こんなに正しい小学生がいるだろうか。

朝活１日目

唐突だけど朝活を始めることにした。 朝活をすると運命が好転しはじめ、精神が健全になり、肉体が健康になるらしい。 やるしかないな。朝活。 何かを継続したいときは、他人と進捗を共有したり、記録をとったりするのが良いらしい。 というわけでこのマガジンに朝活の記録をしていくことに決めた。 マガジンの説明に、やるぞ！やるぞ！やるぞ！書いた。アニマル浜口を意識している。アニマル浜口レベルの勢いがないと続かないと思ったからだ。 いつも七時に起きるつもりで寝坊しているが、今朝は６

耳の可処分時間を喰い合う

ここ数ヶ月、ほぼ毎日英語の勉強をしていた。NHKのラジオ英会話を聴いている。 ほとんど休まずに続けられていた。 ところがここ2週間、ちゃんと続けられていない。 理由は単純で、音楽が聴きたかったからだ。 アマゾンミュージックアンリミテッドの体験をはじめたことがきっかけだ。 ここ数年の「あぁ〜」と思いつつ買わなかったCDを聴きまくる。 良い。 10代のころ聴き倒していた曲をもう一度聴いてみる。 良い。気恥ずかしさもあるけど、これが大人になった証なんだろうか。 こ

得られる経験値が少なくてレベルが低い

他人と比べて経験値が少ないなと思うことがしばしばある。 しかし、どこかに閉じこもっているわけでもないし経験の数や種類が他人と比べて少ないわけではないはずだ。 ようするに感受性が無いんだろう。 もしくは何も考えず生きているか。

18時から21時を笑顔で乗り切ろう！

育児冊子の「18時から21時を笑顔で乗り切ろう！」みたいな特集を読んだ。 ・家電に金を使おう ・家事代行もいいぜ みたいな内容でだいたい同意できたが、 父親の帰宅時間が22時とか25時になっていてそれってどうなの？？？と思った。 うちも似たようなもんだけど、そんなのいつか破綻するだろう。 まず父親の働き方を改革しない限り、毎日やってくる大波を「乗り切る」日々が続いてどんどん消耗していく。 18時から21時は家族団らんの時間みたいなイメージがあったけど、それがそもそも間違っ

旅行のために生理を調整する話

来月旅行に行く予定ができた。 それに伴って生理を調整するという準備が発生する。 婦人科で処方された薬を服薬して、ホルモンをいじるのだ。 よ！文明の利器！薬物！！ ９月半ばの旅行に向けて20錠くらい出してもらった。 その薬を飲み始めると生理が来なくなるそうだ。 薬局で薬をもらってから気づいたんだけど、旅行の次の週末にも予定がある。 わりと大きめの仕事の予定だ。これも生理なしで乗り切りたい。 この薬を９月に入ってから飲み始めればその仕事の週末も生理なしで乗り切れる

コンピュータが作った曲を聴いて笑った話

1956年にコンピュータが自動作曲した「イリアック組曲」を聴いて笑った。 イリアック組曲は第１楽章から第４楽章まであって、全体で20分くらいの長さだ。 https://youtu.be/n0njBFLQSk8 第１楽章がめちゃめちゃ可笑しかった。周りの人に不審がられないように笑いを堪えるのが大変だったほどだ。 もちろん、全体的にはそんなにおかしな曲ではない。むしろ、1965年にコンピュータでここまで自動作曲できるのかと感動する出来だった。 ここでちょっと、アップル社

mihimaru GTを聴きながら鍼を打たれた話

姿勢が悪くて慢性的に肩こりと腰痛に悩んでいる。今日は鍼灸院に行ってきた。 鍼とお灸を据えられていたら、店内BGMでmihimaru GTの「気分上々↑↑」が流れてきた。 どういうつもりだろうか。多くの患者は気分上々↑↑になるよりリラックスしたいと思うが。 しかも悪いことに、曲はライヴバージョン。地獄。 コールアンドレスポンスしているらしいが、なぜか観客の声が消されていてボーカルの声だけよく聴こえる。なにバージョンなんだ。 もしくは、客がいない？ 悲しすぎるコールア

まつ毛美容液を買ってみた

日曜にまつ毛美容液を買った。 使い始めて３日。 朝晩まぶたに塗っては、まつ毛が増えたか、伸びたかと観察している。 今のところ変化なし。 まあ２、３日では変化なしでしょう。むしろそんな短期間で目に見えた変化があったら、怖くて使うのをやめると思う。怖いよね？ まつ毛は変化ないけど、気持ちはほんの少し変化している。少しワクワクしている。 増えてるかなー、伸びてるかなーと、いつもと違う気持ちで鏡の前に立てるところが良い。 まつ毛美容液ってそういうものなのかもしれない。

女児を解き放て

さいきんの私のテーマは「女児を解き放て」だ。（さいきんというのは、この文を書き始めた瞬間から今のことです。悪しからず。） 私の現在の興味が化粧とおもちゃ（LOLサプライズシリーズの人形）にある。おけしょうとおにんぎょう。女児っぽい。 今朝はいつもと違うアイメイクを試してみた。小さなことでも、いつもと違うことは楽しい。 下まぶたの目頭から黒目のあたりまでハイライトを入れる。涙袋の影になる部分に目尻からシャドー。 上まぶたの目尻側にシャドー。私は目と目の距離が近めなので、