2/20-2/23 今日も疲れてしまいました（診察メモ）/目標は低く

2/20（火）

今日も疲れている。サンマルクで足が悪いかたにテーブル席を譲ったら断られて気まずい空気が流れてしまった、実際はわからないけど私の頭のなかの空気感知器はそのように反応した。

診察メモ

・いつも疲れてる
・疲れたときの過ごし方がわからない
・うまく休めない

↓

・疲れやすさは寒暖差が影響している
・睡眠を普段より多くとる
・夜中になにか食べたらだめ

先生から「寒暖差が原因」っ

2/9-2/14 一日二杯のコーヒーと/思い出すこと/体調ぐらぐら

2/9（金）

朝ごはんはしょうが湯。最近、朝に固形物をとるのがしんどくなっている。おなかは空くけどそれよりは食べたくない気持ちが勝つ。

今日もFさん作業所来てない。体調よくないのかな。なんかいるかどうか探してしまう、いたらほっとする。

・・・

2/7-2/8 よく育つものはゆっくり育つ

2/7（水）

memo
・よく育つものはゆっくり育つ
・匂いと記憶　亡くなったおじいちゃんの匂いがした。おじいちゃんは確かに存在していた。
・アディクション（依存）の対義語はコネクション（つながり）といわれている

昔の家族のことを思い出すとこころがぐちゃぐちゃになりそうになる。溶けて壊れそうになったこころを、文字を追うことでなんとかとどめた。

それでもなんだかいい感じに過ごせた日。

いつも

2/6 手間をかけること/ふんわり楽観主義

2/4-2/5 孤独な時間、創作活動、精神的な営み

2/4（日）

朝風呂。
昨日は出かけていて忙しく、日記書けず。というか忙しくしてると考えごとをしないしアイデアもあまり生まれない。1人でいたり、なんとなく歩いていた李している方がそういうのが浮かびやすい。

体の疲れが消えない。
2人で来週1週間の献立を考えて買い出しに出かけた。

ペットショップにみーちゃん（前に飼っていた猫にに似た猫）がいなくなっていた。どこかの家に飼われたのだろう。しあわせ