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スガカオル@解離ちゃんライター
2024年7月9日 22:49
すこぶる体調が悪い。 今日、予定をすべてこなせたことに驚きである。 禁煙外来に行ってきた。 その後のイベントにも参加した。 今日はそれだけで充分。 禁煙外来に行ってきた 体調は悪く、朦朧とした中で内科受診。 いつもの優しい内科の先生に辛うじて挨拶をする。 薬を貼ったか、何本吸ったか、体重の記録を見て、先生もげんなり。 吸ってしまったときは何本かまとめて吸ってしま
2024年6月23日 22:23
吸ってしまった。タバコを…。体調不良の上の渇望感に勝てなかった。昨日は体調不良昨日更新できなかったのは体調不良からでした。今日も起きたのが夕方。体調が思いのほか良くない。昨日はそのまま寝ることが出来たのです。寝たのも深夜だったのですが。今日は起きてからどんより沈んでいて、その上タバコの渇望感に襲われてしまっていました。渇望感をチョコレートでどうにか出来れば良かっ
2024年6月21日 22:23
疲れた…体調悪い。 それでも禁煙した。 今日は大雨 朝から雨が降っていた。 頭が鈍く痛い。 地活に行かないといけなかったので支度して家を出る。 しかし、足取りは重い。 今日はプログラムに参加する予定だったので参加した。 ふと、休憩する時間が訪れるとタバコを吸いたくなった。 こんな隙間時間にタバコを吸っていた。 しかし、今はもうその時間はない。 コーヒーを
2024年6月3日 23:04
体調が良くない。 そんな日も禁煙した。 今日は禁煙しかしてない 体調が良くなくて、予定もすっぽかした。 かろうじて夕食は作ったが、今日できたことは禁煙だけ。 体調悪いと吸ってしまいたくなる。 自暴自棄になるというかそんな感じ。 それでも吸わなかった。 セルフコンパッション的に言えば、 「つらい中でも頑張って吸わないでいられてえらいね」って感じ。 今日は禁煙し
