夏バテ後遺症とは

こんにちは！
ストレッチplusです^ ^

9月に入りましたがまだまだ残暑が続いてますね汗
季節も夏から秋に変わりましたが疲れが取れにくかったりしませんか？
食欲不振や体調不良が続く場合、夏バテの後遺症の可能性があります。

暑いとどうしても冷房つけますが、体を冷やすと消化不良を
起こしてしまい、食欲不振になりやすく体調崩す原因になり
夏バテ後遺症になりやすいです。
なので体の冷やしすぎに注意しましょう！

自分自身で体のケアする方もいらっしゃいますが、
定期的にストレッチを受ける事で気分転換にもなりますし
血流も良くなり代謝も上がるので夏バテ後遺症の対策になります。
しっかり対策してこの秋を楽しく過ごしていきましょう♪

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