モーニングページを、再開しました

はい、
タイトルにもある通り、モーニングページを再開した。
そもそも、モーニングページを始めてたんかいっていう人もいるだろうから、以前始める宣言をしたときのnoteを載せておくね。

モーニングページとはなにか。

まず、モーニングページとはどんなものかという説明から入ろう。
とはいっても、はっきりとわたしもわかっていないので引用文で失礼。

モーニングページとは、毎朝ノートに思いついたことを書いていくだけで人生が変わるくらいにマインドや行動に変化をもたらすというもの。

作家・ディレクターのJulia Cameron（ジュリア・キャメロン）さんの著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」（原題：The Artist Way）で提案している創造性を見つけるためのワークの一つです。

①ノートを用意する
②いつもよりちょっと早起きをしよう
③心に浮かぶことをひたすらノートに書く

毎朝書くだけ♪未来が開く魔法の『モーニングページ』を始めよう / キナリノ

なぜ、再開しようと思ったのか

わたしの仕事は販売業でいつもはシフト制で勤務している。
そして、コロナの影響で休業になり、自宅にいるのだけど、朝ちゃんと起きるようにしないと生活リズムがおかしいことになる。
それは避けたいと思い、思いついたのがモーニングページである。

昨年の8月に始めようと試みてみたものの、やはりシフト制だと起きる時間がばらばら、寝る時間もばらばらで続けることができなかった。

自分で時間を決めて起きられるようになったいま、もう一度リベンジできるチャンスだと思ったからだ。

自分と向き合うにも良いと思ったし、これを機に少しずつ朝活を習慣化していきたいと思っている次第である。

1日目、やってみた感想

さっそく今日実践してみた。
でも、本当はね起き抜けでやったほうがいいのだよ。
わたしはちょっと食欲を優先してしまったから、ごはん食べてから書いてしまったから理性がある状態で書いてしまった。だから、明日からはちゃんとほぼ起き抜けで書こうと思っているよ。

一人暮らしで新しい家に来るときに持ってこようか迷ったんだけど、持ってきてた文庫本サイズのノートを使えて嬉しい限りである。

また休業が終わるころ、途中経過を報告しようかなと思うよ。

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