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Photo by
noouchi
短歌note/書く瞑想
君からの年賀状だけいつまでも捨てられないまま燃えるんだろう
きのうから学校が始まって、図書館も平日の静けさが戻ってきた。
(一緒の勤務の司書さんと「平日だー!」と喜びあう。本当にとても忙しい日々だったもの)
今日はお休み。
そしてヨガ始め。
年末年始に食べすぎて体重が微増したけれど、ヨガで少し減っていたからプラマイゼロという感じ。
(予め減らしておいてよかった)
久しぶりに汗をたくさんかく。
いつものコーヒーショップには人がたくさんいて、みんな勉強してた。
大きなリュックに参考書やテキストが詰めこまれてて、机にもたくさん並んでる。
たぶん受験生の子たち。
そんな時期なんだなぁ、と。
みんな集中してるから、私も集中して書けた。
執筆のあと、無印良品でおやつを買う。
(ヨガを始めてから、おやつを買って食べるのに罪悪感がなくなった)
![](https://assets.st-note.com/img/1704867435886-XNZ4Izbgau.jpg?width=1200)
バナナケーキは品薄みたいで、ラストひとつ。
家に帰ってチャイを入れて早速おやつタイム。
至福。
平日って素晴らしい。
読みかけだった本を読む。
(これはnote で見つけた本)
書くことで自分の心を整えるという主旨の本。
『ずっとやりたかったことを、やりなさい』のモーニングページもでてきた。
思いつくことをなんでも言葉にする。
(私がやってるのはこれに近い感じ)
この先のビジョン(理想)を書いておくと、大切にしたいものが可視化されていいのかも。
(日記はずっと書いてるけど、自分の価値観を図を使って表したことはないかも)
自分のことって分かるようで、分かっていないところもあるから。
普段の日記とは別に、内省しながらやってみたい。
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