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山田オケラ
2022年11月20日 19:41
今月前半にお菓子を２週間我慢した反動が健康診断が終わってからジワジワ来たようで、袋菓子を爆買いしていました。一度に沢山ではなく、数日に分けてこっそりチマチマと買い足すのがまた、質が悪い。個包装のお菓子は一日２個まで、チョコレートは５粒までとゆるいルールを守りつつ、お菓子を食べる量を減らす方向で食事制限を続けていますが、煩悩にまみれた毎日を送っております。このままでは良くないので、な
2022年11月7日 22:04
健康診断まではお菓子と甘いコーヒーはおあずけ宣言をしてから１週間。今までお菓子を食べていた時間帯になると甘いものが食べたくなる『煩悩タイム』がやってくるのですが、初めて２、３日頃は食べたいな〜と思いながらお菓子を見つめ、これは煩悩タイムだな、と冷静にやり過ごしていました。食事制限を始める前は『 夕飯前のお菓子は良くないよね…』と食べようか、止めておこうかしばらく葛藤していたの
2021年12月4日 01:20
あっという間にもう師走。大掃除のシーズンがやって来ました。雑誌やネットニュースなんかでも『断捨離』の文字をよく目にします。やはり家を綺麗にして新年を迎えたいと思う方も多いと思いますが、ゴミ処理場も１２月は大忙しだそうです。断捨離とセットでよく目にする言葉。モノで溢れる時代。膨大なモノや情報の管理に疲れちゃった人も多いと思います。本当はみんなわかっているのです。一番に捨てる
