【オトナ女子】実はモテの近道♡恋をよりハッピーにする「幸せ感度を上げる方法」とは？
恋愛を楽しむためには、自分が「楽しい」と思える状態にあることが大切です。
「幸せ感度を上げる」とは、その名の通り「幸せ」に気づきやすくすること。
この感度を上げれば、小さな「幸せ」を少しずつ拾っていくことができるので、
ハッピーな状態をキープできるようになります。
そこで今回は、恋愛を楽しむための下準備となる、「幸せ感度を上げる方法」について、
考えていきたいと思います。
■少し自分勝手になってみる
彼のことばかりを優先して「我慢」している状態が続くと、
いつのまにか、彼にも自分と同じように我慢することを求めてしまいます。
彼に幸せでいてもらうために我慢していたはずなのに、「自分と同じくらいの苦しさ」を感じていて欲しいと願うなんて、
本末転倒だと思いませんか？
そうすると誰も、幸せになれません……。
まずは自分が「自由に振舞う」ということを、意識してみてください。
そうすれば、きっと彼の自由さにも寛容になれるはずです。
■心と身体に良いことをする
方法はなんでもかまいません。
一般的な健康法や趣味なども良いのですが、基本的な「睡眠」や「食事」も大切。
自分の心と身体に気をつかってみてください。
「幸せ感度を上げる方法なのに？」と思うかもしれませんが、どれだけ優れたセンサーがついていたとしても、
母体となる機械がボロボロだと上手く作動しませんよね？
自分の心と身体が「元気」でないと、「楽しさ」をうまく拾えなくなります。
彼とのデートですら、面倒に感じてしまうかもしれません。
「自分のメンテナンス」はとてもと～っても大事なことなのです。
■本音を意識する
自分の本音を“無視しないこと”もポイントです。
「幸せ」は、とてもふんわりとした感覚。
自分の「怒り」や「不満」などの強い感情を無視していたら、
より繊細な「幸せ」なんて、到底拾うことができません。
彼の言動に思うことがあったときに、「こんなこと思っちゃダメ」と自分の気持ちを否定していませんか？
まずは、小さな自身の心の声に耳を傾けてみてください。
あなたの気持ちを大切にできると、本当の意味での「幸せ」も近づいてくるはずですよ。
■笑顔でいること
先に紹介した3つは、あくまでも「下地づくり」。
幸せ感度に敏感な「状態」になったら、次は「行動」を意識してみてください。
人はリラックスしながら、怒ることはできません。
「ニコニコしていると、幸せは勝手に舞い込んでくる」というのは本当にそうなのです。
難しいことをしなくてもOK。
下地を作ってリラックスした状態に慣れたら、「笑顔でいること」を意識してみてください。
ふと気がついたときにはきっと、彼と一緒に楽しい気分になっているはずです。
■おわりに：「幸せ感度」を上げるためには、あなたが自分自身を大切にしていることが基本♡
「小さな幸せを喜べばいい」と頭でわかっていても、なかなか実現するのは難しいものです。
「幸せ」はとてもはかなくて淡い感情なので、「幸せ感度」が鈍い状態だと、
そもそも見つけることすら難しくなってしまうのです。
「幸せ感度」を上げるためには、あなたが自分自身を大切にしていることが基本。
しっかり土台を作って感度を上げていけば、きっと「恋愛」の楽しみも、たくさん拾えるようになれるはずですよ。
恋をよりハッピーにする「幸せ感度を上げる方法」を意識しつつ、
ぜひモテモテになっちゃってくださいね♪♪
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