セラピスト創間の音声と悩み相談の回答が字幕つきで視聴できる動画集
「夜眠れない人、日中は忙しくて夜しか自分の時間が取れない人にも優しい夜を過ごしてもらいたい」
そんな想いから X（旧 Twitter）で日曜の夜 22時から生ライブ配信「創間元哉の夜ラジオ＆ライブ」を始めて早１年。
それと同時に " 旅するメンタルセラピスト " こと創間（そうま）の喋りとSNS読者様から寄せられた心の悩みに対する回答が視聴できる動画を Instagram（＠soumamotoya） にUPしてきました。
Xでのスペース配信は音声のみですが、動画では耳や脳の障がいをお持ちの方にもお楽しみいただけるよう配信の中で特に必聴の部分を切り取り、字幕と音楽を付けています。
今回は2022年秋から2023年夏頃までの間、インスタにUPしてきた「字幕つき音声動画」の中から厳選、全12本の動画のリンクをまとめました。
全国でも稀な「日本全国どこでも受けられる対面メンタルセラピーセッション」を10年近く続けるセラピストの音声を聴いてみたい方、
2023年9月18日にリリースされた新しいメンタルセルフケアサービス「プレミアムライブサロン」に興味がある方。
創間のメンタルセラピーセッションを受ける前に喋りを聴いてみたい方も、ぜひご活用くださいね。
\ 【目次】見たい項目をタップすると飛べます /
１. 夜眠れない時、辛いことがあった日に聴きたい音声動画
一日の終わりに、かつて舞台を中心に活動していた元俳優でもある創間が穏やかに語りかけます。
※ キャラ的にはふざけてる時と紳士な時のギャップが激しい人なのですが… 笑（スタッフ談）
音量は小さめですが、癒し系の音楽と風景動画を加えて仕上げました。
夜、眠れない。誰かと話したい。けど、もうカウンセリングルームも電話相談窓口もお店も閉まっている… そんな時にも。いつでも何度でもお聴きくださいね。
２. リクエストが多いご質問への回答音声動画
「夜ラジオ＆ライブ」では X（@sou_motto） と Instagram（@soumamotoya） の読者様からDMでいただいたご質問をピックアップして回答しています。
その中で、何人かの方から類似するご質問が届くこともあります。ここでは特によくいただくテーマへの回答をまとめました。
「眠れません」 「寝過ぎてしまいます」… 睡眠障害（不眠症・過眠症）
寝つきや寝過ぎてしまう、中途覚醒してしまうなどでお悩みの方へ。
※ この動画は編集アシスタントが音声動画の編集に不慣れだった頃の作品であるため、字幕の文字の誤植が幾らか散見されます。ご容赦ください（ ; ; ）アシスタントより
「身近で困っている人、大切な人を助けたいです。どうすれば…」
この動画で取り上げているご質問ではお付き合いしているパートナーが助けたい対象でしたが、他にも「家族や子供を助けたいのですが…」というご質問をいただいています。
いずれのケースにも共通する考え方ですので、参考にご視聴くださいね。
「誹謗中傷された時、どうすればいいですか？」
このご質問もよくいただきます。
クライアントさんの中には社会的に華々しく活躍している方や起業家の方、類似業者の方（セラピストやカウンセラー）もいらっしゃいます。
「誹謗中傷の受け止め方」については他にも起業家さんやYouTuberさんが発信していて、その見解は十人十色です。
「強くなれ」「妬みだから受け流せ」という方も多いですが、セラピストとして様々な方々の心を見つめてきた創間はそう言いません。
矢面に立たされやすい状況下にある方、やっぱり傷ついてしまう方は参考にお聴きくださいね。
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こちらはテキスト（文字）記事です。
「笑顔になろうとしても、笑顔になれない」 「頑張って生きなければいけない風潮に疲れる」
ここ日本では「頑張らなければいけない」信仰が根強いです。長年にわたって精神疾患で苦しむ方など、その信仰が逆に首を絞めているケースも少なくありません。
頑張らなければという風潮から解放されるには、どのように考えていけば良いのか。ひとつの考え方として参考にしてみてくださいね。
３. リスナー様から反響があった音声動画
動画を視聴してくださった Instagram 読者様やライブの視聴者様から反響があったテーマ。
創間が役者を辞めてセラピストに転身した理由
全くの異業種から、ある出来事をきっかけにメンタルケアの世界に転向した創間。
そこには、表現者だった頃に感じた無力感がありました。「何故セラピストになったのか」のお話と共に、一部「何故そうまのセッションはカウンセリングではなくセラピーなのか」についても触れています。
４. スタッフが選ぶ、おすすめ音声動画
動画編集を手掛けるアシスタントが選んだ神回。
同じお悩みをお持ちの方が多いであろうご質問と、他ではあまり聴けないかもしれない創間ならではの視点は「目から鱗」かもしれません。
「過食を繰り返してしまいます」 （拒食症、嘔吐含め） 摂食障害
過食症まで行かずとも、ついつい食べ過ぎてしまう方にも参考になりそうな回答。
「親をどうしても許せません」
いわゆる「毒親」問題に通じるテーマ。ネグレクトや過干渉など虐待サバイバーの方、愛着障害をお持ちの方にも聴いていただきたい回答。
「大人になるって、どういうことですか？」
成人式の時季に配信されたライブから収録。おそらく10人いれば10通り、人によって見解が割れるであろうシンプルに見えて深いテーマ。
山口県、関門海峡にて）
５. 【番外編】 雑談が聴ける音声動画
創間が顔出し出演しているバラエティ系動画。
「AIチャットで自分の名前で検索してみた結果」
スタッフがChatGPTで検索した結果に創間本人が突っ込みを入れる動画です。
情報をまとめて即座にバーンと出す速度こそ素晴らしいものの、その実しれっと嘘をつく、知ったかぶりなAIチャット。現実とどれだけかけ離れていたのか…？！ お楽しみください（笑）
６. 「旅するセラピストの出張Vlog」
日本全国に出張、訪問型の対面セラピーセッションを続ける創間。お仕事の合間にはご当地の観光名所にふらっと立ち寄ることも。
その様子の一部を自撮りしたものをスタッフがVlog（ブイログ ＝ ビデオブログ）形式にまとめています。こちらも字幕と音楽つきです♪
下記の投稿「旅するセラピストの日常」は、地元・群馬から東京に出張した日の風景を動画と画像にまとめたもの。
Vlogの動画は３枚目に掲載しています。下記のリンクから画像を左にスワイプしてご覧くださいね ♪
７. 創間に質問リクエストしてみたい方へ
質問リクエストについて、お答え可能な範囲など創間本人が語った音声動画を画像２枚目に掲載しています。
下記のリンクから画像を左にスワイプしてご覧くださいね。
創間の音声と悩み相談の回答をもっと聴きたい方へ。 「夜ラジオ＆ライブ」 のプレミアム版が誕生しました
日曜日の夜22時〜 の生ライブ「夜ラジオ＆ライブ」では5月下旬から後半、Instagram（@soumamotoya）に移動して配信してきました。
ですが9月17日（日）の回をもちまして、X（旧 Twitter）→ インスタライブへの移動は終了しました。
9月24日以降の「夜ラジオ＆ライブ」は X で最初からラストまで１時間枠で通すことになります。
インスタライブは別枠で、より充実したコンテンツとして生まれ変わりました。
誰でも聴ける「夜ラジオ＆ライブ」と異なり、有料会員様のみが入れる「会員制」の場所です。
限られたメンバーが集まる場所だからこそ、より濃いお話も、X では書かないお話もできます。さらに、配信されたライブは全てアーカイブ公開！
詳しくは こちらの記事 をご覧くださいね。
物価高の世の中でも、プロの手を借りてメンタルケアしたい方を応援！
本当はちゃんと心のケアがしたい。SNSや本での情報収集には限界を感じる。
でも、心理カウンセリングやメンタルセラピーには抵抗がある。忙しくてライブにリアルタイムで参加したり、カウンセリングルームに通ったりする時間が作れない。
クレジットカードは作れない、月々自動的に引き落とされるサブスクは、万が一のことを考えるとちょっと怖い。家族に反対されるなどの事情で心療内科には行きづらい…
月980円と据え置き価格でありながら、ライブ以外にもお値段以上の特典と仕掛けが盛りだくさんの「プレミアムライブサロン」は、まさにそんなあなたにぴったり。
注目ポイントと要点は ↓ こちらの Instagram 投稿でチェック！ 画像を左にスライドさせてご覧くださいね ♪
いただいたサポートはより良いセラピーをご提供するための研究費やその他お仕事にあたって必要なものに充てさせていただきます。