200日後の結婚式までに痩せる 5日目

こんばんは、痩せるためにはやはり夜ごはん時間を早めるべきか悩み中のえみりです。

今朝の体重は昨日と変わらず51.7kg。とりあえず増えてなくてほっ。

今週は旦那様がとても忙しそうで、せめて夜ごはんを

健康的に・・・！って私もついつい食べすぎました。

待ってる間にお腹が空くのが悩みです(笑)

【本日のダイエットメニュー】

◆朝食・・・カフェラテ

◆昼食・・・なし

◆間食・・・カフェラテ、キャラメルラテ(またまたカフェイン取り過ぎ)、ミニワッフル1つ、おうちにあったビーフジャーキー2枚(笑)

◆夕食・・・煮込みハンバーグ、コーンバターごはん、アスパラの煮浸し、簡単アヒージョ、きゅうりとハムのチーズサラダ、大根とキャベツの塩ダレ、炭酸水。

今日はお昼ごはんを食べられず、夜ごはん多め。カロリーもきっと多め。

せめてもの、簡単アヒージョでエリンギをたくさん摂取。

結婚式まであと196日。

平日はふたりで夜ごはんを食べる時間くらいしか一緒に過ごせないので

大事にしたい気持ちと22時夜ごはんはきっと太るので、葛藤中です。