私がマインドフルネス瞑想の概念と出会ったキッカケ｜HAPPY QUEST

20代の頃の自分と今の自分私は20代の頃、生真面目な性格がマイナスな方向に働き、感情の起伏が激しく苦しい日々を過ごしていました。

仕事では周りの期待に応えようと頑張りすぎてストレスをためる一方だし、仕事で溜めたストレスは当時付き合っていた彼氏に癒してもらおうと他人よがりな考えを持っていたので、会うたびにわがままを言ったり八つ当たりをしてばかり。当然そんな恋愛はうまくいくはずもなく、色んな方と付き