「「自分はよく知らないのだということを知る」ことの重要性を常に意識していれば、自分は「知らない」ことに気づいていないだけかもしれないと、オープンな心でいられる。」
エレン・ランガー『マインドフル・ボディ』（徳間書店）は久しぶりにマインドフルネスの可能性に元気になれた一冊だった😊
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