「免疫力アップ」は足し算ではなく「引き算」。【これからの免疫力を高める習慣22】
日々の生活習慣を見直すことで、これからの免疫力を高める生き方、始めてみませんか？
前回は、免疫力アップのために知っておきたい「健康」と「病気」の関係について述べました。
ところで「免疫力を高める」「免疫力を上げる」という言葉を、風邪の予防やインフルエンザ・感染症対策などのためによく耳にすると思いますが、その「免疫力」とはそもそも何でしょうか？
「免疫力」は正式な医学用語ではありませんが、一般的に「免疫力」とは、「病気を免れる力」のことであると考えられています。
そして
