呼吸はなぜ免疫力アップに関わるのか？【これからの免疫力を高める習慣７】

薬やサプリメントに頼らずに、病気になりにくい、免疫力を高める生き方、始めてみませんか？ 今回は呼吸はなぜ免疫力アップに関わるのかということについてです。 呼吸がなぜ免疫力アップに関わるのでしょうか？ このことについて一般的に言われるのは、免疫力の低下は自律神経の乱れが原因であるため、ゆっくりとした呼吸を行なうと、自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが整えられる、ということです。 しかしそのことを取り上げる前に注目しておきたいのは、ロバート・ハシンガー医師が『「病気