朝が苦手なので、朝トレを始めてみた。

最近の日課は朝起きて、まずは筋トレです。僕は朝目覚めが悪くて、もう一度寝たいという誘惑と闘いながら、なんとか起きますが、二度寝する準備はいつでも万端です。そのぐらい目覚めが悪い。

カーテンをあけて日光を浴びても、全く効果なし。スヤスヤ寝れます。なんとか起きても、頭はあまり働かず、身体も午前中一杯動きが鈍いんです。

あまりにも目覚めが悪いので、すぐにシャキッ！スキッ！と目覚める方法はないか調べま