西條研吾

音楽専門学校を卒業後、音楽活動をする。ある時うつになり、10年間精神のドン底を経験。現在はその経験を活かし、セラピストとして活動中。楽器はピアノ。X JAPANとクラシックとメタルが大好物です。https://healing-camus.com/

「自分スイッチ」をONにする方法。

お読みいただきありがとうございます。 今日は、「自分スイッチ」をONにする方法について書いています。 自分スイッチをONにする方法。それはズバリ、楽しみながら本気で...

「許せない」という感情を手放す方法。

周りの友人や会社の同僚に何か「傷つくこと」「イヤなこと」を言われてアイツ許せない!となってしまうことってよくありますよね。 僕も経験あります。しかも一度言われる...

うつから抜け出すまで4「こんな自分を責める生き方じゃなく、自分らしく自由に生きてみたい。」

人生のダークサイドにおちて10年。。 ​ 祖母の家にお世話になって、ほぼ起き上がることもできず寝ている生活が続きました。 ​ そんなとき、ついに何を食べても吐いてしま...

うつから抜け出すまで3  1日30錠、自殺未遂。

結局親を悲しませてはいけない…そう思いながら浪人することにしました。 心ではこれから何をやって生きていきたいのか、このレールの上にそれがあるのか?ずっと葛藤しな...

うつから抜け出すまで2 絶望が爆発した瞬間

勉強のおかげで、地元の進学校には合格しましたが、そのころすっかり勉強嫌いになっていました(笑)勉強はほとんどせず、テスト前に一夜漬け。 しかも男子校でつまらない、...

小さい時、学校がイヤでたまりませんでした。

今日は僕がどうしてうつになってしまったか。 そしてどのように自分の中のうつを消して復活したかを 数回にわけてその経験をお話させていただきます。 ちょっとくらめの...