寒い朝に天玉蕎麦を食べれるくらいがちょうど良い（2023/12/3〜9）

今週のエッセイ

ここ数年、平日の朝は野菜ジュースと牛乳をかけたフルグラと決めている。
手がかからないし、考えなくていいし、身体にも良さそう。カロリーが高いと言う説もあるが、それは気にしてない。

だいたい5時ごろに食べるので、8時ごろになると少し腹が減ることがある。
在宅勤務の日ならば、その辺にあるものを適当に口にして紛らわすが、
出社する日はコンビニに寄って、パンなどを買ったりする。

寒くなってくると、さほど空腹でなくても、温かいものが食べたくなる。
そうなると立ち食い蕎麦に寄ることが増える。

選ぶのは大概「天玉蕎麦」。ネギを多めにすることが多い。
子供の頃読んだ、「こちら葛飾区亀有公園前派出所」で、両さんが駅のホームで天玉蕎麦を食べるシーンがあって、当時電車に乗ることも少なかった私は密かに天玉蕎麦なる未知の食べ物に憧れを抱いた。

大人になってから、自由に立ち食い蕎麦に入れるようになって、ようやく食べた天玉蕎麦は、立ち食い蕎麦のメニューの中では、かなり高額なものだと知ったが、それでもいまだに頼んでしまう。

トンカツが好きな時に食べれるくらいがちょうどいいと言った人がいるそうだが、寒い朝の天玉蕎麦もそうじゃないかな。

今週の体重・体脂肪率

日曜日に体重が急減していて、何が起きたのかと思ったが、すぐに元に戻った。

今週のランニング

マラソンが終わって１週間以上経って、筋肉痛はとっくにないのだが、水曜日はなんだか足が重くて早めにやめた。土曜日はなんとか20km走れてよかった。

水曜日　17:18〜49，30分54秒，5.04km，6‘07“/km
土曜日　8:17〜10:33，2時間05分33秒，20.04km，6’16”/km

今週のランチ

最近続いていた在宅勤務時の妻の弁当が一旦終了。最近忙しいらしい。弁当を作ってくれるのはありがたいけど、無理してまで作って欲しくはないので構わない。外食やテイクアウト弁当も悪くない。

日曜日　ミートソースパスタ

パスタに市販のソースをかけただけのミートソースパスタ。それにレタスにトマトを並べてマヨネーズなどをかけただけのサラダ。簡単だがそこそこ美味い。

月曜日　マグロたたき定食

カツオのたたきかと思って頼んだので、間違ったのかと思ったらマグロだった。「たたき」の意味もカツオとは違うようで、「ネギトロ定食」みたいな感じ。不味くはないけど。

火曜日　親子丼

会社近くの鳥料理店で親子丼。最近は親子丼も炭火焼きが使われていたり、高級卵の卵黄がのっていたりと、凝ったものも多いが、こう言う昔ながらの親子丼が好きなので、良い店を見つけた。

水曜日　鳥南蛮弁当

スーパーの中に入っている焼き鳥などを売る店の弁当。大盛りにもできますよと言われるので、ついつい大盛りにして貰うのだが、かなりの量。

木曜日　魚フライの弁当

スーパーで見た目でパッと選んだ弁当。メインはトンカツかと思ったら魚フライだった。一口目で大きな骨があって、びっくりした。

金曜日　うどん

久しぶりにうどん。気温高めなので冷たいぶっかけ。
トッピングは竹輪天と芋天。
芋天は普段はあまり選ばないが、冬だから選んでみた。食べ応えがあって良い。

土曜日　海鮮丼

久しぶりにテイクアウト海鮮丼。最近、値段が上がってご飯が減ったが、ご飯が美味しくなった。