DAY1239（2024/08/10）：夏にはnote書けない人へ！

おはようございます。シューゾーです。いつもnote記事を読んで頂きありがとうございます☆

最近記事が書けてないので理由を書きますと休めてませんｗ

理由はいろいろありますが・・・

今日見てほしい人

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それではいっきますよー！
そしてまずは最近は記事をかけずに行ってすいません。
というよりもかけてはいるのですが、内容がきちんとしたものになっていないというところがございました。
いわば脳を使いすぎているのではないかといったところもいろいろあるのかもしれませんが今回改めて理由を書きます

１：寝よう！どうしたら寝れるか？

結論から言えば、全然寝れてないところにあるのだと思います。
仕事から帰ってきたら何をしているかと言われるとゴロゴロしてしまっている。そして、お風呂入らずにゴロゴロテレビを見ていたり、ソシャゲをやっていたりするのです。
ただでさえ頭が疲れているのに、ソシャゲやゲームをやっていたり、ごろごろすることで披露なんて全然取れません。
そういったこともあるためにきちんと寝ることすらままならないのだと思っております。

２：口を動かせるようにする

どんなときでも口を動かす機会ってあるのかもしれません
逆に口を動かさないということは体が緊張して強張ってしまっているのだと思って
最近は無くなっているのですがマスクで口元を覆ってしまっていることで口を上手く動かせなくなっているのだと思っております
このように口を動かして行くことで、少しでも話したいことが話せていくといったことになるのではないかと思うのですが、いかがでしょうか？ 

３：サウナはマインドセットによい！

結論から言えば、サウナはマインドセットに非常によいのです。
そのはずなのになぜ誰もサウナに行こうとしないのか？
いや、行かないと言う理由をつけてしまって、結局行けなくなってしまっているのではないかと思っているのです。

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