シェア
雪森 由紀仁(ゆきもりゆきじん)
2024年6月5日 10:17
ここ最近、毎日の食事を「あすけん」ってダイエットアプリで食事の記録をしているんだけど、カロリー調整はかなり簡単にできても、塩分だけはなかなか減らすことができなかった。もともと、私は健康意識が高い地域の出身で、子どもの頃から野菜を食べることや、しょう油をかけすぎないようにすること、うどんやラーメンのつゆは全部飲まずに残すことを教えられてきた。しかし、結婚して、そういった健康的な食生活の教育を
2024年6月2日 14:56
先日、市役所から、糖尿病予備群を対象とした健康教室への参加のお誘いが届いた。昨年受けた脳ドッグ（健康診断を含む）で、血糖値が危険水域だったとのこと。本格的な糖尿病になる前に、危険水域に達していた市民には、生活改善を促すために健康教室への参加が推奨されるらしい。糖尿病には遺伝リスクもあり、片親が糖尿病だと約30%、両親ともだと50%から60%とかなり高い確率で糖尿病になるリスクがあるという。
