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shopinurse
2023年8月1日 08:03
おはようございます。8月はテキスト記録に挑戦！ずっとやりたかったことの一つ。記録していきたいのは、自分の体のこと。実践している健康習慣について。普段は手術室看護師として働いていますが、病院だけにとどまらず、ウェルネスコーチとして、関わる人の心と体の元気を応援する活動を行なっています。最近はオプティマムファスティングコーディネーターとして、自分の体と向き合う７日間プログラムのサポート
2023年8月2日 07:33
おはよぉ〜ってことで本日も起きれました。目的があると人はちゃんと起きれます。早起きをする！何時に起きる！だと、なかなか続きません。でも、何のために起きるのか。それをwant toで設定すると、ちゃんと起きれる。今日は少し肌寒い。布団にヌクヌクして幸せ時間をちょっと過ごして起きました。山は霧に包まれてます。昨日はお米を食べなかったので、お腹が少し空いている気がする。肌ケアスタ
