【肉体改造チャレンジ】20週間目の筋トレ内容まとめ
20週間目のトレーニングメニューを記載します。
先週も週3止まりでした、、。
次は連休もあるので、次こそは週4、そして負荷も増やしていきたいです、、!
本日は以上でーす。
しょーじん
#筋トレ #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #健康 #毎日note #note #note毎日更新 #279 #279日目 #やってみた #振り返りnote
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
20週間目のトレーニングメニューを記載します。
先週も週3止まりでした、、。
次は連休もあるので、次こそは週4、そして負荷も増やしていきたいです、、!
本日は以上でーす。
しょーじん
#筋トレ #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #健康 #毎日note #note #note毎日更新 #279 #279日目 #やってみた #振り返りnote
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?