人生を変える一歩目になる毎朝のアウトプット【読書記録】書く瞑想

毎朝たった15分のアウトプットが人生を変える。 アウトプットすること、書くことで人生が変わる。たった15分のアウトプットを朝にすることでそれができる。そんなメソッドがつまっている1冊を紹介します。 このnoteでは、書評を中心に読書に関する記事を発信しています。ぐちゃぐちゃになった頭の中を読書で整理してみると、それだけで人生がラクになります。 毎朝のアウトプット = 心のアウトプット毎日、毎朝行うアウトプットがこちら。 まずは1分ほど軽く瞑想をしてから、次の4つの質問に