糖質制限ダイエットshiru2 2023年12月28日 11:48 肌質が気になる人にはビタミンEの摂取がおすすめです✨ビタミンEは強力な抗酸化作用を有しており「若返りのビタミン」とも呼ばれています。ビタミンEが豊富な食品には「アボカド」「アーモンド」「モロヘイヤ」「ほうれん草」「しそ」などがあります😌 #ダイエット #糖質制限 #糖質 #糖質制限ダイエット #ビタミン #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質オフ #アボカド #ほうれん草 #アーモンドアイ #モロヘイヤ #ビタミンe 14