糖質制限ダイエットshiru2 2022年6月16日 11:36 料理の消費エネルギーは馬鹿にできない❓料理の消費エネルギーはジョンギングの半分くらいになることも🔥自炊には自分の食事制限にあわせた料理を作れるだけでなく、エネルギーを消費できるメリットもあるんですよ👍これも自炊で痩せる人が多い理由のひとつかもしれませんね😌 #ダイエット #料理 #エネルギー #糖質制限 #糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質オフ #消費エネルギー 9