鮭の凄いところ🐟

✅100gあたり糖質0.1g
✅100gあたり22.5gとタンパク質が豊富
✅抗酸化力が強いとされるアスタキサンチンも豊富
✅ビタミンDやビタミンB12などのビタミン類も豊富
✅いろいろな料理で楽しめる

ビタミンDの含有量は鯖やサンマの約3倍だとか👍