夏バテには「オクラ✨」

夏バテになると食欲がなくなり食べる量が減りさらに消耗していく。これがなかなかに厄介ですね

オクラには食べ物の消化吸収を良くしたり、胃壁を守る働きがあり夏バテ対策が期待できると言われています

ちなみにオクラの糖質は100gあたり1.6gしかありません👍