納豆にはビタミンKが豊富に含まれます。

ビタミンKはカルシウムを骨に吸着させると言われる栄養素ですね。

このことから納豆はカルシウムが豊富な食品と一緒に食べると👍

納豆だけでなくチーズやヨーグルト、豆腐などを一緒に食べることを意識してみてください😌