アボカドは果物ながら100gあたり0.9gしか糖質を含まない糖質制限にぴったりの食品🥑

そんなアボカドが「最も栄養価が高い果物」としてギネス認定されているのはご存知ですか❓

アボカドには良質な脂肪分をはじめ、食物繊維やビタミンE、カリウムなどの栄養が豊富に含まれています👍